Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering dengan Cara Aman dan Alami

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering dengan Cara Aman dan Alami – Menjadi seorang ibu adalah kebanggaan tersendiri bagi seorang wanita. Ketika hamil pasti calon ibu akan merawat dan juga menjaga kehamilannya dengan sabar dan penuh kasih sayang. Bahkan setelah melahirkan, hal yang ditunggu-tunggu adalah bisa menyusui si bayi. Kebutuhan yang sangat diperlukan ketika pasca melahirkan adalah kebutuhan ASI. Untuk cara memperbanyak ASI yang sudah kering memang memerlukan banyak tahap. Secara alami ASI akan diproduksi ketika seorang wanita hamil dan setelah melahirkan. Namun, tidak semua ibu akan mengeluarkan ASI yang lancar dan banyak setelah melahirkan. Bahkan ada beberapa wanita yang ASInya tidak keluar atau kering. Sedangkan si bayi membutuhkan ASI eksklusif selama 6 bulan penuh.

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering dengan Cara Aman dan Alami

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering dengan Cara Aman dan Alami

Dalam upaya untuk cara memperbanyak ASI yang sudah kering memang diperlukan beberapa persiapan yang dilakukan oleh ibu menyusui. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah dalam proses menyusui atau pemberian ASI ini harus didampingi dengan adanya berbagai makanan sebagai nutrisi yang akan memberikan ASI. Ibu sangat memerlukan berbagai asupan yang sehat untuk kebutuhan nutrisi yang akan diberikan kepada si bayi ketika menyusui. Karena ASI harus diberikan secara eksklusif dalam waktu yang kurang lebih 6 bulan penuh kepada si bayi, maka diperlukan cara untuk memperbanyak produksi ASI agar tidak sampai kering.

Jika ASI sudah kering, maka perlu sekali beberapa dampingan ASI seperti asupan makanan yang bergizi dan sehat untuk dikonsumsi oleh ibu agar memperbanyak ASI yang kering. Beberapa asupan makanan pun tidak boleh sembarangan memilih. Beberapa cara memperbanyak ASI yang sudah kering memang harus dengan adanya beberapa tahap yang dapat membuat produksi ASI menjadi lancar. Selain makanan adapun cara-cara lainnya yang aman dan alami untuk dilakukan oleh ibu selama proses menyusui. Beberapa cara alami dan aman untuk memperbanyak ASI adalah sebagai berikut.

  1. Seorang ibu yang sedang menyusui harus sangat ekstra dalam menjaga kebiasaan yang baik untuk hidup sehat. Tidak lancarnya ASI bisa terjadi karena adanya kebiasaan buruk yang seorang ibu lakukan seperti merokok, sering makan makanan yang tidak sehat dan mengandung alkohol. Untuk memperbanyak produksi ASI, ibu harus mulai hidup sehat sejak dini atau sebelum masa kehamilan terjadi.
  2. Merawat payudara ketika masih masa kehamilan juga dapat menjadikan produksi ASI menjadi lancar. Salah satunya dengan rutin melakukan pijatan pada payudara selama masa kehamilan. Sangat baik melakukan pijatan di usia kehamilan dari 4 sampai dengan 9 bulan. Pijat perlahan dari arah luar ke bagian dalam payudara untuk merangsang produksi ASI. Dengan rutin setiap harinya melakukan pijatan selama masa kehamilan, maka setelah kelahiran pun ASI akan dengan lancar secara alami.
  3. Ibu harus pintar-pintar dalam memilih makanan yang bergizi karena baik untuk asupan nutisi bayi yang disalurkan melalui ASI ibu. Konsumsi makanan yang mengandung banyak protein serta mengandung cukup banyak air untuk tubuh. Ini juga merupakan cara memperbanyak ASI yang sudah kering secara alami. Seperti sayuran, buah-buahan, daging, air putih, dan lain-lain. Salah satu sayuran yang sangat dianjurkan untuk ibu menyusui adalah daun katuk.

Beberapa cara memperbanyak ASI yang sudah kering secara aman dan alami seperti di atas memang sangat diperlukan untuk para ibu menyusui. Usahakan untuk ibu agar tidak mengalami stress dalam proses menyusui karena akan sangat berpengaruh kepada produksi ASI.